Детали

Зависимость от времени года	Актуально круглый год
Длительность	1 час
Количество участников	1 человек, 2 человека
Возраст	с 14 лет
Ограничение по весу	до 100 кг
Рекомендации	Не рекомендуется беременным
Погода	Не зависит от погоды
Форма одежды	Удобная
Время действия	Использовать в течении 6 месяцев

Описание

Как проходит Йога в воздухе

Вы приезжаете в Студию йоги Ом. Сначала вам проведут краткий инструктаж. В теплой уютной атмосфере вы участвуете в индивидуальном мастер-классе по йоге в воздухе.

Дополнительная информация

Доступно с 5 лет в присутствии взрослого.
С 10 лет – самостоятельно. С клиентами будет один тренер.

сертификат йога днепр

флай йога днепр

Почему стоит попробовать йогу в воздухе

Система тренировок под названием «флай-йога», «антигравитационная йога» или «йога в гамаках» появилась лет десять назад в Америке. Ее автор – гимнаст, хореограф и бродвейский танцор Кристофер Харрисон. Он изначально использовал в своих шоу гамак для постановки сложных акробатических номеров.

Он заметил: стоило ему повиснуть в гамаке вниз головой – и самочувствие моментально улучшалось. Усталость отступала, настроение поднималось и ощущался прилив энергии. Тогда Харрисон решил использовать гамак не для акробатических трюков, а для занятий йогой.

Флай йога полезна для улучшения работы вестибулярного аппарата, увеличивает гибкость тела и растяжку. Укрепляет группы мышц, о которых вы не знали. Придает телу грациозность и делает более упругим и стройным.